みなさんは日ごろからビタミンCを意識して摂取していますか？
ビタミンCの一日の摂取量目安は成人女性で100mgを推奨されています。
みかん一個100グラム当たりに35mgのビタミンCが含まれています。
100mgを摂取するにはみかんを一日に3個食べるとクリアできます。
美容のためには1000mgの摂取を推奨されています。
しかし毎日みかんを食べることは難しいです。
そこで活用したいのがビタミンCを気軽に摂取できるサプリメントです。
サプリメントと言うとカプセルなどの飲み薬を想像しますが、こちらは『グミ』なのでそのまま食べられます。
サプリメントを持ち歩いても,
お水がないから飲めない・・・なんて心配する必要はありません。
いつでも口に入れるだけなのでちょー簡単摂取です！
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